Aktuelle Projekte / Aktionen

Weiterer Cross-Fit Kurs für Outdoor-Fitness-Freunde!!!
Der Rissener Sportverein bietet ab dem 20.Juni wieder einen Cross-Fit-Kurs an.
Der Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten von jeweils 90min.

Bei diesem sehr intensiven Training, das aus den USA stammt, wird der Körper multifunktional angesprochen. Dadurch können Steigerungen in den Bereichen Schnellkraft, Kraftausdauer, Flexibilität und Muskelaufbau erzielt werden. Trainingsgrundlagen sind eine hohe Intensität über kurze Zeit sowie eine große Anzahl an Wiederholungen, beispielsweise in Form von Sprints und Eigengewichtsübungen.


Eine gute Grundfitness sollte man für diesen Power-Kurs mitbringen.


Der Cross-Fit-Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt.


Anmeldungen werden ab sofort entgegengenommen.

 

Informationen zum Kurs:


Wann? 20.06.2017 – 10.10.2017 (Pause in den Sommerferien)
Dienstag
18.30-20.00 Uhr


Wo? Sportzentrum Rissen
Marschweg 75
22559 Hamburg


Treffpunkt: Vor der Gymnastikhalle mit Outdoorschuhen


Teilnahmekosten
15,00 € für Mitglieder
65,00 € für Nichtmitglieder

Die ausgefüllte Anmeldung bitte in der Geschäftsstelle des RSV abgeben oder in den Briefkasten werfen.
Cross-Fit 2 mit Lupita.pdf
PDF-Dokument [247.3 KB]

Hier finden sie uns

Rissener Sportverein von 1949 e.V.
Marschweg 85
22559 Hamburg

Tel:  040 - 81 27 46

Fax: 040 - 819 90 515 

Unsere Öffnungszeiten

Montag     15.00-19.00 Uhr

Dienstag   15.00-18.00 Uhr

Mittwoch   10.30-13.00 Uhr

zusätzliche Telefonzeiten

Montag      09.00-12.00 Uhr

Freitag      09.00-12.00 Uhr

Hier geht es zum

THK Rissen

die Tennis-, Hockey- und

Krocketabteilung im RSV

von 1949 e.V.

Willkommen im Sport
Hamburger Sportbund, HSB, THK Rissen HSB
Top Sport Verein, TopSportVereine, Judo Hamburg, Karate Hamburg TopSportVereine e.V.

Interesse am RSV - Newsletter ? Bitte hier anmelden:


Anrufen

E-Mail

Anfahrt