Kundalini-Yoga

Wir freuen uns sehr, unser bestehendes Yoga-Angebot ausweiten zu können. Ab dem 23. Juni bieten wir jeden Freitag von 9.00-10.30 Uhr im neuen Bewegungsraum am Marschweg 85 Kundalini-Yoga an. Kundalini-Yoga verbindet unterschiedliche Körperübungen und -haltungen, bewusste Atemführung, Techniken der Tiefenentspannung sowie verschiedene Formen der Meditation. Birte Ochs-Jensen ist eine 3HO-zertifizierte Kundalini-Yogalehrerin und unterrichtet Anfängerinnen und Fortgeschrittenene. Um am Kursus teilnehmen zu können, sind keine Vorerfahrungen nötig. Birte freut sich auf alle Interessierten und betont, dass Kundalini-Yoga auch für Schwangere sehr geeignet ist. Die Teilnehmer sollten bequeme Kleidung anziehen und eine Decke mitbringen. Wer möchte, kann eine eigene Matte und Wasserflasche mitbringen.

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