Kundalini-Yoga

Wir freuen uns sehr, unser bestehendes Yoga-Angebot ausweiten zu können. Ab dem

29. September bieten wir jeden Freitag von 9.00-10.30 Uhr im neuen Bewegungsraum am Marschweg 85 einen Kundalini-Yoga-Kurs über 10 Einheiten an.

Kundalini-Yoga verbindet unterschiedliche Körperübungen und -haltungen, bewusste Atemführung, Techniken der Tiefenentspannung sowie verschiedene Formen der Meditation. Birte Ochs-Jensen ist eine 3HO-zertifizierte Kundalini-Yogalehrerin und unterrichtet Anfängerinnen und Fortgeschrittenene. Um am Kursus teilnehmen zu können, sind keine Vorerfahrungen nötig. Birte freut sich auf alle Interessierten und betont, dass Kundalini-Yoga auch für Schwangere sehr geeignet ist. Die Teilnehmer sollten bequeme Kleidung anziehen und eine Decke mitbringen. Wer möchte, kann eine eigene Matte und Wasserflasche mitbringen.

Der Kurs findet ab 8 angemeldeten Teilnehmern statt.

Für Mitglieder ist der Kurs gebührenfrei, Nicht-Mitglieder zahlen 50,-€.

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