Kursangebote

Wir haben ein neues Kursangebot für Outdoor-Fitness-Freunde!!!

 

Der Rissener Sportverein bietet ab dem 4.April einen Cross-Fit-Kurs an.

 

Der Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten von jeweils 90min.

 

 

Leitung: Lupita Höpfl

 

Bei diesem sehr intensiven Training, das aus den USA stammt, wird der Körper multifunktional angesprochen. Dadurch können Steigerungen in den Bereichen Schnellkraft, Kraftausdauer, Flexibilität und Muskelaufbau erzielt werden. Trainingsgrundlagen sind eine hohe Intensität über kurze Zeit sowie eine große Anzahl an Wiederholungen, beispielsweise in Form von Sprints und Eigengewichtsübungen.

Eine gute Grundfitness sollte man für diesen Power-Kurs mitbringen.

 

Der Cross-Fit-Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10

Personen statt.

 

Anmeldungen werden ab sofort entgegengenommen.

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Anmeldung Cross-Fit-Kurs mit Lupita 04.04.-13.06.2017

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