Rückengymnastik

Rücken-Fit

Rücken-Fit

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Rückengym-nastik

Rückengym-nastik

Rückengym- nastik

Dienstag

 

Dienstag

 

Donnerstag

 

Donnerstag

 

Mittwoch

 

Freitag

 

Freitag

09.00-10.15 Uhr

 

10.15-11.30 Uhr

 

17.00-18.15 Uhr

 

18.15.19.30 Uhr

 

08.00-09.15 Uhr

 

08.00-09.00 Uhr

 

09.00-10.00 Uhr

Gym.Halle oben Marschweg 75

Gym.Halle oben Marschweg 75

Gym.Halle oben Marschweg 75

Gym.Halle oben Marschweg 75

Gym.Halle oben Marschweg 75

Gym.Halle oben Marschweg 75

Gym.Halle oben Marschweg 75

Rücken-Fit

mit Nicola Röttger

Rückengymnastik

mit Heidemarie Hoff

und Silke Boenkendorf

Wir trainieren in angenehmer Atmosphäre nicht nur unsere Rücken- und Rumpfmuskulatur, sondern lernen über bewusste Bewegungen die Wirbelsäule 

gesund zu bewegen!

Geräte, wie Pezzibälle oder Brasilhanteln kommen zum Einsatz und eine kleine Entspannung zum Schluss rundet das Programm ab!

Bewegung macht Spaß. Ausgewählte Übungen für die Beweglichkeit der Gelenke, Aufrichtung der Wirbelsäule, Zusammenspiel der Muskelketten, Koordination und Gleichgewicht, Ausdauer und Kraftfähigkeit sowie Dehnen und Entspannen sorgen für ein abwechslungsreiches Rückentraining. Wir nutzen Therabänder, Bälle, Hanteln, Stäbe u.a. gemeinsam zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.

Hier finden sie uns

Rissener Sportverein von 1949 e.V.
Marschweg 85
22559 Hamburg

Tel:  040 - 81 27 46

Fax: 040 - 819 90 515 

Unsere Öffnungszeiten

Montag     15.00-19.00 Uhr

Dienstag   15.00-18.00 Uhr

Mittwoch   10.30-13.00 Uhr

zusätzliche Telefonzeiten

Montag      09.00-12.00 Uhr

Freitag      09.00-12.00 Uhr

Hier geht es zum

THK Rissen

die Tennis-, Hockey- und

Krocketabteilung im RSV

von 1949 e.V.

Willkommen im Sport
Hamburger Sportbund, HSB, THK Rissen HSB
Top Sport Verein, TopSportVereine, Judo Hamburg, Karate Hamburg TopSportVereine e.V.

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